책<하루 5분 아침 일기> 추천 이유 및 사용 후기

1. 하루 5분 아침 일기 소개

먼저 이 책을 소개하기에 앞서 이 책은 긴 글을 읽고 재미, 흥미, 정보 등을 얻는 책이 아닙니다. 흔히 말하는 '독서'를 위한 책이 아니라는 것입니다. 그렇다면 이 책은 대체 무엇일까요? 제가 생각할때 이 책은 개인의 삶을 조금 더 행복하고 건강하게 살게 하기 위해 개인의 삶을 정비하고 하루를 계획하는 플래너라고 생각하는게 좋을 것 같습니다. 

책 도입 부분에는 이 책을 활용하는 방법에 대해 자세한 설명과 당부의 말이 적혀 있습니다. 저도 이 책을 처음 사용할때 유용하게 읽었던 부분입니다. 이 책을 활용하게 되신다면 꼭 도입 부분을 정확하게 숙지하신다면 더욱 활용도가 높아질 것으로 예상됩니다. 

도입 부분을 읽고 하루 5분 아침 일기를 시작하게 되면 하루에 한문장씩 좋은 문구들이 소개되어 있고, 일기를 쓰는 순간에 감사하고 싶은 일을 적게되어 있습니다. 그리고 아래쪽으로는 더 좋은 하루를 보내기 위해 어떻게 해야할지 생각하고 적어보게 하고, 나를 위한 긍정의 한 마디를 적고 나면 하루 아침 분량의 일기가 끝이 납니다. (아래 쪽으로 저녁 일기가 포함되어 있습니다.)

저녁에 다시 이 책을 펴서 오늘 일어난 일과 반성할 점에 대해서 적고 나면 하루치 일기가 완성됩니다. 

 

2. 추천 이유

요즘 '미라클 모닝'이 유행입니다. '미라클 모닝'이란 아침을 일찍 깨워 하루의 시간을 알차게 쓰는 것으로 사람들 사이에 하나의 문화로 자리잡고 있습니다. 내 삶을 알차게 채우기 위해서, 온전히 내 시간을 갖기 위해서, 내가 하고 싶은 일을 할 수 있는 시간을 만들기 위해서 등 다양한 이유로 미라클 모닝을 실천하는 사람들이 보입니다. 그래서 나도 조금 일찍 아침을 깨우고 싶은데 막상 무엇을 해야할지 모르겠다면 하루 5분 아침 일기를 추천합니다. 혹은 학교에 가기 전, 회사에 출근하기 전 나에게 무엇이라도 작은 성공감, 뿌듯함 등을 심어주어 힘찬 하루를 시작 하고 싶은 분들이라면 하루 5분 아침 일기를 써보시라고 추천합니다.  또 내가 너무 게을러서 삶에 변화를 주고 싶으신 분들에게 추천합니다. 요즘 내가 부정적인 것 같은 분들에게도 추천합니다.

 

3. 이 책을 사용하게 된 계기와 나의 후기 

하루 5분 아침 일기를 다짐했던 이유는 내가 너무 게을러서였다. 아침에 일어나서 씻고 출근하기 바빴다. 그렇게 시간에 쫓기는 삶을 뒤로하고 내가 시간을 계획적으로 활용하는 사람이 되고 싶었다. 어느날 유튜브를 보다가 하루 5분 아침 일기를 알게 되었고, 며칠을 고민한 끝에 책을 구매하였다. 일기를 써보겠다고 다짐하고 목표를 세웠더니 일찍 일어나게 되고, 감사하게 되며, 하루를 반성하게 되었다. 무의미하게 시간을 흘려보냈던 지난날들과는 확연히 다른 삶이었다. 긍정적인 문장으로 마음을 다잡으니 불평을 덜하게 되었고, 감사할 것을 찾다보니 일상에 감사가 넘쳐 힘이 되었고, 하루 일과 중 중요한 것에 더욱 집중하다보니 시간을 좀 더 계획적으로 활용할 수 있게 되었다. 이로 인한 성취감과 뿌듯함이 삶에 윤활유가 되어주었다.

4. 마무리

내가 이 일기를 6개월 이상 지속 시켜보니 매일 매일 쓰는 것도 중요하지만 꾸준히 쓰는 것이 더욱 중요한 것 같다. 그래서 매일 쓰는것도 좋지만 처음부터 무리하거나 부담이 되면 안되니까 일주일에 2번 정도로 목표를 정해놓고 시작해보는것도 좋을것 같다. 

내가 아는 많은 사람들이 이 책을 활용하여 삶을 윤택하고 아름답게 가꾸고 만들어가면 좋겠다. 나를 포함한 세상 사람들이 모두에게 공평하게 흘러가는 시간을 조금 더 지혜롭게 활용할 수 있길 바라며.